Si nous ne pouvons pas toujours agir sur les évènements stressants qui s'imposent à nous,
nous pouvons apprendre à les vivre différemment.
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PREZENCE-Mindfulness s'inscrit dans le champ de la psychologie positive et humaniste. Nos intervenants vous accompagnent dans toutes les problématiques liées au stress et l'amélioration du bien-être.
Notre fondement commun est l'utilisation des techniques de la pleine conscience ou mindfulness dont l'efficacité a été prouvée scientifiquement et celles des thérapies cognitives et comportementales.
Nos formations en groupe et coachings individuels ont pour objectifs de développer les compétences personnelles et relationnelles, d'améliorer la santé et le bien-être de chacun en accord avec ses valeurs, de développer sa créativité et d'optimiser ses performances.
Nos prestations sont assurées dans nos locaux au coeur de Strasbourg ou, à la demande, dans tout lieu en Alsace
> pour réduire le stress ou prévenir la rechute dépressive
> pour développer ses ressources positives
> pour équilibrer son alimentation
>Pour stopper ses comportements addictifs nuisibles à sa santé
> pour un coaching personnalisé
Méditation à télécharger : https://www.facebook.com/mindfulness.prezence
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