Si nous ne pouvons pas toujours agir sur les évènements stressants qui s'imposent à nous,
nous pouvons apprendre à les vivre différemment.
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Nous verrons comment les postures (asana), respirations (pranayamas) du yoga, les thérapies de pleine conscience et l'environnemment sylvestre permettent de réguler notre énergie.
Le stage s'adresse à toute personne souhaitant s'initier ou approfondir ses pratiques de yoga et de méditation.
La randonnée est d'un niveau moyen (parcours de 8 à 10 km) et d'un dénivelé maximum de 350 mètres (de bonnes chaussures de randonnés sont requises). Les balades et randonnées en pleine conscience seront émaillées de moments de silence, d'écoute de la nature alternant avec des temps de méditation en lien avec la thématique proposée, postures de yoga et de moments de partages conviviaux. Vous découvrirez le vignoble et les forêts alsaciennes en automne, les châteaux du Bernstein, d'Ortembourg, les vues sur le Haut Koenigsbourg et le Ramstein.
Les séances de Hatha Yoga auront lieu dans une salle louée à l' Auberge de la Meinière à Thannenkirch ou dans la nature si la météo le permet.
250 € TTC pour 3 jours (du 29 août à partir de 10H au 31 août à 17H)
Ce tarif comprend les animations (yoga, randonnées, méditations, thématique du séjour) et le goûter.
Acompte de 100 € à l'inscription.
Contacter l'hôtel pour réserver une ou deux nuitées avec demi-pension et piques-niques (tarifs indicatifs : 89 €/personne/jour en demi-pension, 15 €/pique-nique) :
Auberge de la Meunière, 30 rue Sainte Anne, 68590 Thannenkirch, tél 03 89 73 10 87 www.aubergelameuniere.com
Possibilité de repas végétarien ou autre (voir avec l'hôtel directement).
/pLers6onne en chambre double : stage (380 €) + hébergement (295 €), soit 675 € TTC*
Prix/personne en chambre single : stage (380 €) + hébergement (433 €), soit 813